REGALA-TE UNAS RISAS
TE SORPRENDERÁS
¡Hay mucho por descubrir en ti!
TALLERES DE RISOTERAPIA EN MADRID
¡RESPIRA! RIEMPEZAMOS
EN OCTUBRE 2021
Los talleres se celebrarán en la sierra de Madrid (zona con tren de cercanías) en horario de mañana con la idea de quien quiera traer comida y compartir parte de la tarde disfrutando del campo y la buena compañía. H estilo libre de seres humanos.
. … Reír, dejarnos ser y abrir el CORAZÓN
Esto es Risoterapia y mucho más.
Te recuerdo que puedes asistir a los talleres de risoterapia online
de esta forma seguiremos reforzando nuestro sistema inmune con la risa, la alegría, el afecto, la respiración de vientre y la adecuada gestión emocional.
¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA?
La risa es un proceso natural fisiológico que nos libera de estados emocionales negativos - ¿ Qué es la Risoterapia? El buen humor en forma de bienestar.
La Risoterapia es un proceso terapéutico y de crecimiento personal mediante la risa, el juego y otras técnicas vivenciales que facilitan un alto grado de interacción entre los participantes y también de conexión con uno mismo.
En Risoterapia practicamos la risa corporal , que no requiere de humor ni de chistes, sino que emerge de un estado de felicidad. La Risa corporal se va integrando con la práctica y nos lleva a instalarnos en ese estado de gracia en el cual el corazón se siente profundamente contento.
BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
Beneficios Fisiológicos - ¿Qué es la Risoterapia?
- Se suele decir que la risa es como un aeróbic de la musculatura profunda puesto que, cuando reímos a carcajadas, se ponen en marcha entre 100 y 400 músculos, algunos de los cuales solo se mueven cuando reímos. En 20 segundos de carcajada sana, se realiza la misma cantidad de ejercicio aeróbico que se reinicia durante 3 minutos.
- Aumentan los jugos biliares y gástricos al masajear los órganos abdominales (hígado, bazo, estómago…) y eso hace que eliminemos grasas y que mejore el tránsito intestinal.
- A nivel circulatorio, aumenta el latido del corazón y el tono arterial. Es muy bueno y recomendable para personas con hipertensión. Baja la ansiedad y el nivel de estrés y la persona con afección cardiaca puede mejorar más rápido.
- Mejora la capacidad respiratoria. El diafragma moviliza y limpia los pulmones aportando más cantidad de oxígeno a nuestras células. Al reírnos, movilizamos el diafragma y entra el doble de aire en los pulmones, concretamente pasamos a obtener 12 litros de aire en el lugar de los 6 litros habituales.
- Aumentan las defensas del sistema inmune. La risa activa las células “T” que combaten gérmenes y aceleran el proceso de creación de más células del sistema inmunológico.
- Oxigenación celular que estira los músculos y actúa como efecto tonificante.
- Masaje de la columna vertebral y, sobre todo, las vértebras cervicales.
- Nuestros sentidos también se benefician; los ojos se llenan de lágrimas mejorando nuestra agudeza visual; las vibraciones de la risa en la cara despejan la nariz y los oídos, mejorando nuestro olfato y audición.
Beneficios psíquico-emocionales
Algunos de los más evidentes y reiterativos que nos cuentan las personas que practican con nosotros son:
- Mejora de la seguridad y la autovaloración.
- Aumento de la vitalidad.
- Mejora las relaciones con los demás.
- Disminución del dolor físico y, como consecuencia, de los efectos emocionales asociados.
- Mayor conciencia corporal, coordinación y equilibrio.
- Mayor conciencia de las necesidades propias y del cuidado personal.
- Las personas que toman ansiolíticos, antidepresivos ... ofrecer a, en colaboración con su médico, reducir las dosis de medicación hasta, en muchos casos, suprimirla.
- Mejora de las relaciones personales.
- Eliminación o reducción del insomnio.
- Potenciación de la atención y la memoria.
Inmersos en la vida adulta hemos perdido la perspectiva de lo importante y lo prioritario. Hemos olvidado la sencilla fórmula para generar espacios de pertenencia.
Hemos dejado de jugar para aprender de todo y con todos, para resonar con lo Verdadero, lo bello y lo bueno y para encontrar soluciones simples a los problemas.
Este espacio nos permite liberar la tensión del cuerpo, las emociones no expresadas y los patrones mentales que nos limitan. Conectar con el ENTUSIASMO DE VIVIR… porque sí, porque la risa y el disfrute también se entrenan!
Y cuanto más practiquemos el disfrute del presente, más felices nos sentimos en nuestro día a día. Aquí encontrarás gente como tú: gente con ganas de reír y disfrutar.
Personas adultas de todas las edades con ganas de liberación de que no les permiten ser felices felices.
El grupo potencia el aprendizaje y multiplica las posibilidades, los otros se cambian en un hermoso espejo donde identificamos y compartimos lo que somos, la mejor versión y más auténtica de nosotros mismos.mersos en la vida adulta hemos perdido la perspectiva de lo importante y lo prioritario.
La RISOTERAPIA te Facilita El Encuentro con tu Ser Más auténtico, creativo y Libre.
ANTE EL ESTRÉS Y LA RUTINA ... ¡RISAS!
LA CIENCIA LO AVALA: reírse mejora la salud
Irene es la directora de la Escuela de Risoterapia de Madrid desde hace 12 años.
Y durante estos últimos años se encuentran los programas de formación avanzada a profesionales de confianza con los que colaboran habitualmente y coordinan algunos de estos talleres y eventos en la empresa con el apoyo y revisión de Irene Megina.
Para la Escuela de Risoterapia de Madrid, ese aspecto es muy importante y lo cuidamos de forma muy especial, nos atrevemos a decir que única.
¿NECESITO ALGÚN TIPO DE CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PARA PARTICIPAR EN UN TALLER?
No necesitas ningún tipo de conocimiento o experiencia previa.
Ven con lo que tengas, estaremos encantados de com-partirnos de Risa CONTIGO.
PRECIO: 35 €
Si traes a dos amigos más (grupos de 3 o más) os descontamos 5 € a cada uno
Los talleres suelen llenarse, así que te recomendamos que hagas tu reserva con al menos una semana de antelación.
Los talleres familiares tienen un precio reducido. Pregúntame por privado.
¿CÓMO SON NUESTRAS INSTALACIONES?
El centro dispone de dos salas diáfanas ideales para todo tipo de dinámicas:
La sala de dinámicas (45 m2) está acondicionada con suelo de madera y posee un equipo de música potente de alta calidad.
También disponemos de unos alógenos de color muy funcionales para crear diferentes ambientes.
También disponemos de un enorme vestuario, con servicio independiente, y de un receptor receptor donde poder tomar algo, charlar y compartir.
